一位40歲的人做了什麼事會讓人如此崇拜呢

以體重68公斤為例，運動一小時計，舞池跳hip hop, belly dance等舞 消耗約300卡路里熱量。而Break dance運動量較大，比走步機及騎馬的350卡路里還要多，估計大既消耗400-500卡路里熱量，而跳繩則是400-660卡路里熱量，視快慢而定。
你喜歡break dance, hip hop and belly dance，估計你是年青人，李迪成博士在此呼龥青少年人，即使是過胖者，也不要節食減肥，應以增高或運動減肥為目標來修長身體代替節食減肥，珍惜時機趕快增高。